Kuidas aidata töösse uppuvat kolleegi või iseennast?
Üldinfo
Saada sõbrale Toimumise kuupäev: 29.08.2023 - 29.08.2023 Registreerimise lõpp: 28.08.2023 Kestvus: 3 AT Asukoht: Online-koolitus Hind: 209 € + kmEesti Koolitus- ja Konverentsikeskus on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner.
Online-koolitus: Kuidas aidata töösse uppuvat kolleegi või iseennast?
Töökeskkond ja töö iseloom on muutunud aastatega pingelisemaks ja nõudmised aina kasvavad. Töö ei ole elu, vaid osa elust! Aga mis siis, kui ühel päeval on töö muutunud väga suureks osaks elust?
Keegi ei tohiks jääda oma muredega üksi, nii ennast kui lähedast saab alati aidata. Me saame palju ise ära teha selleks, et ennast selles maailmas tervena ja tasakaalus hoida.
Saades teadlikumaks oma mõtetest ja mõttemustritest, saame ennast paremini tundma õppida ja seeläbi ka hoida. Koolitusel räägime ka tööpingetest ja läbipõlemisest – kuidas märgata ja mida ette võtta.
Koolituse eesmärk on jagada väärtuslikke nõuandeid, kuidas töösse mitte uppuda ja leida õige tasakaal.
Koolituse läbinu teab, mida teha kui tööpinged kasvavad üle pea ning kuidas vältida läbipõlemist.
Koolituse viib läbi psühholoogiline nõustaja ja näitleja Rita Rätsepp.
Peale online-koolituse toimumist saadame järelvaatamise lingi, mis on aktiivne 14 päeva.
Programm
Veebikeskkonda kogunemine
09:50 - 10:00
Kuidas aidata töösse uppuvat kolleegi või iseennast?
10:00 - 13:15
-
Näitleja ja psühholoogiline nõustaja
- Kuidas lõpetada töösse uppumine?
- Kuidas saada korda oma mõtted, et seeläbi vähendada pingeid ja liigset muretsemist?
- Millised on tehnikad, et aidata iseennast ja ka töökoorma alla mattunud kolleegi?
- Miks mõni inimene ei oska tööle piiri panna?
- Mida teha kui tööpinged kasvavad üle pea?
- Kuidas märgata stressi ja millal võib saada stressist läbipõlemine?
Õppekorralduse alused
Sündmuse tüüp:
Webinar
Lektorite arv:
1
Sihtrühm:
Õppemeetodid:
Õppe kestvus 3 AT. Interaktiivne loeng ning auditooriumi kaasatus, juhtumi analüüs. Osalejad saavad personaalselt vastused enda küsimustele. Koolituse läbinu saab tunnistuse, kui osaleja on õppekava läbinud täies mahus. Palun tutvuda ka kvaliteedi tagamise alustega.
Loobumistingimused:
Tellimusest taganemine on võimalik kui sündmuseni on jäänud rohkem kui 30 päeva (100% Tasu tagastatakse Kliendile). Osaline taganemine on võimalik 29 - 15 kalendripäeva enne Sündmuse toimumist (50% Tasu tagastatakse Kliendile). Tasu ei tagastata Kliendile ning arve kuulub tasumisele, kui sündmuseni on jäänud vähem kui 15 päeva. Tellimusest taganemiseks esitab Klient EKKKle e-kirja teel taotluse (info@eestikonverentsikeskus.ee), kuhu märgib Sündmuse nime ja kuupäeva ning osaleja nime, millest soovib taganeda.
Vaidluste lahendamise kord: Kõik konfliktid ning arusaamatused koolitatava ja koolitaja vahel lahendatakse kirjalike läbirääkimiste teel. Kaebustele reageeritakse seitsme tööpäeva jooksul koolituste ja konverentside projektijuhi ning tegevjuhi poolt. Kui kokkulepet ei saavutata, kuuluvad vaidlused lahendamisele kohtu poolt seadusega sätestatud korras.
Projektijuht:
Veronika Nuutmann
Toitlustus:
Ei
* Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus jätab endale õiguse teha kavas muudatusi
