Kuidas hiina meditsiini abil vaimset tervist toetada?

Online-koolitus: Kuidas hiina meditsiini abil vaimset tervist toetada?

Hiina meditsiinis on ütlus: „ Siia maailma sündides kingitakse meile kolm kalliskivi – Shen, Qi ja Jing ehk Vaim (psüühika), Energia ja Essents (füüsilise keha alus)“. Kui me nende kalliskivide eest hoolitseme, siis on meil särav Vaim ning terve ja energiast tulvil keha.

Koolituse eesmärk on anda praktilisi teadmisi ja juhiseid, kuidas Hiina meditsiini põhimõtete abil toetada vaimset tervist, ennetada tasakaalutust ning tulla paremini toime stressi ja pingetega. Fookuses on ka aastaaegade rütmis elamine ning organismi toetamine toitumise, liikumise, harjutuste ning une ja ärkveloleku tasakaalu kaudu. Toitumise teemaplokis käsitleme toitu kui igapäevast ja lihtsat võimalust organismi toetada. Räägime, milline toit võib olla kehale toetav või koormav ning kuidas teha teadlikumaid valikuid oma heaolu hoidmiseks.

Koolitusel käsitletavad teemad:

• psüühika ja emotsioonide seos füüsilise keha ja organsüsteemidega Hiina meditsiini vaatenurgast;
• sümptomid ja märgid, mis viitavad emotsionaalsest pingest tingitud tasakaalutusele;
• praktilised meetodid ja tööriistad vaimse ja füüsilise tasakaalu toetamiseks;
• aastaaegade mõju organismile ning tervise toetamine vastavalt hooajale;
• Hiina meditsiini toitumisteraapia põhimõtted: kuidas valida sobivaid toite vastavalt kehatüübile, aastaajale ja töö iseloomule.

Koolitusele on oodatud ettevõtete ja asutuste juhid, keskastmejuhid, personalijuhid ja personalispetsialistid, väike ettevõtete juhid ning kõik, kes väärtustavad tugevat vaimset ja füüsilist tervist.

Praktilisi teadmisi jagab arst, Tervisealkeemia asutaja ja hiina meditsiini arst Rene Bürkland.

Hinna sisse kuulub koolituse järelvaatamise võimalus 14 päeva jooksul.