Koolitus: Kuidas vabaneda ülemäärasest tööpingest eduka ajajuhtimise abil?
Üldinfo
Saada sõbrale Toimumise kuupäev: 10.12.2015 - 10.12.2015 Registreerimise lõpp: 08.12.2015 Kestvus: Asukoht: Radisson Blu Hotel Olümpia (Liivalaia 33, Tallinn) Hind: 148 € + kmKas ka Teid painab ajanappus ning töökohustused kuhjuvad? Pidevalt tuleb tegeleda „tulekahjude“ kustutamisega, põhilised tööülesanded lükkuvad aina edasi ning tihti leiate end ka vabal ajal töötamas. Ajanappus töö- ning eraelus tekitab pingeid, mis võib viia stressi ja läbipõlemiseni.
Praktilise koolituse tulemusena oskate juhtida oma aega nii, et kõik töökohustused saavad tehtud tööajal jättes võimaluse nautida ka eraelu ning tunda end õnnelikuna.
Koolituspäeva viivad läbi Eesti tunnustatuim ajajuhtimise koolitaja Ardo Reinsalu ning pikaajalisete kogemusega psühholoogiline nõustaja ja NLP terapeut Anneli Salk.
Programm
Hommikukohv ja registreerimine
09:30 - 10:00
Kas aeg juhib sind või sina juhid aega?
10:00 - 11:30
-
Koolitaja, raamatu „Praktiline Ajajuhtimine“ ning veebi www.ajajuhtimine.ee autor
Ardo Reinsalu
Koolitaja, raamatu „Praktiline Ajajuhtimine“ ning veebi www.ajajuhtimine.ee autor
- Kõikide ajaraiskajatega saab midagi ette võtta – katkestusi saab vähendada, ajaraiskajaid piirata ja kontrollida
- Telefon ja email võivad olla head abimehed, kui neid õigesti kasutada
- Kiired ajad nõuavad korralikku puhkust – kuidas magada piisavalt, puhata töö juures ning süüa ennast energilisemaks?
Toekas kohvipaus
11:30 - 12:00
Tähtis valik – kas läbipõlemine või hea tervis tööl?
12:00 - 13:30
-
psühholoog, täiskasvanute kutseline koolitaja, Synergia OÜ
Anneli Salk
Synergia OÜ, koolitaja ja konsultant
- Miks mõned tööd „põletavad“ töötajad läbi?
- Mida mina saan teha, et mul oleks pikaajaline töövõime ja hea tervis?
- Väikesed tervislikud harjumused, mis muudavad elu
- Praktiline harjutus: tööpingest vabaks!
Õppekorralduse alused
Sündmuse tüüp:
Saalikoolitus
Lektorite arv:
Sihtrühm:
Õppemeetodid:
Loobumistingimused:
Projektijuht:
Toitlustus:
Ei
