Mõjusad tehnikad ärevusega toimetulekuks
Üldinfo
Saada sõbrale Toimumise kuupäev: 04.06.2020 - 04.06.2020 Registreerimise lõpp: 02.06.2020 Kestvus: Asukoht: Online-koolitus Hind: 99 € + kmOnline-koolitus: Mõjusad tehnikad ärevushäirega toimetulekuks.
Foobiad, paanikahäired, rasked stressreaktsioonid ja kohanemishäired on vaid mõned ärevushäirete liikidest, mida üha sagedamini inimestel diagnoositakse.
Ärevus iseenesest on täiesti normaalne emotsioon. Ohumärgid, mis viitavad ärevushäiretele on see kui pinge ja ärevus on püsiv ega lähe üle. Ei saa magada, peab ärevuse tõttu oma elu mingil viisil piirama, on tekkinud erinevaid kehalisi kaebusi, esinevad paanikahäired jpm.
Veerand kõigist inimestest võib elu jooksul kannatada mõne ärevushäire all.
Online webinari eesmärk on anda ülevaade ärevushäirete erinevatest liikidest ning jagada praktilisi nõuandeid, kuidas ärevushäiretega toime tulla.
Onine webinari läbinu teab millised on võimalused ärevushäiretest vabanemiseks – millised on ravimeetodid ja mida saab teha ise enda aitamiseks.
Praktilisi teadmisi jagab kliiniline psühholoog, Peaasi.ee keskuse tegevjuht ja nõustaja Anna-Kaisa Oidermaa
Küsimusi on võimalik küsida otse webinari ajal. Kui Sul on juba eelnevalt mõni küsimus, saad need lisada webinarile registreerumisel märkuste lahtrisse. Kõikidele osalejatele saadame pärast webinaril osalemist järelvaatamise lingi.
Programm
Mõjusad tehnikad ärevushäirega toimetulekuks
10:00 - 11:30
-
kliiniline psühholoog ja pereterapeut ning Peaasi.ee tegevjuht
- Kas üks paanikahoog on juba paanikahäire?
- Kas muretsemisest on kasu?
- Kas lennuhirmu vastu aitab rahusti?
- Millised on võimalused ärevushäireid ravida?
- Millistest spetsialistidest võib abi olla ja kelle poole esmalt pöörduda?
- Millised on lihtsad ja mõjusad praktilised tehnikad ärevusega toimetulekuks?
- Kuidas toetada ärevusega võitlevat või paanikahoo saanud kolleegi/lähedast?
Õppekorralduse alused
Sündmuse tüüp:
Webinar
Lektorite arv:
1
Sihtrühm:
Õppemeetodid:
Õppe kestvus 2 AT. Interaktiivne loeng. Palun tutvuda ka kvaliteedi tagamise alustega.
Loobumistingimused:
Tellimusest taganemiseks esitab Klient EKKKle e-kirja teel taotluse (info@eestikonverentsikeskus.ee), kuhu märgib Sündmuse nime ja kuupäeva ning osaleja nime, millest soovib taganeda.
Vaidluste lahendamise kord: Kõik konfliktid ning arusaamatused koolitatava ja koolitaja vahel lahendatakse kirjalike läbirääkimiste teel. Kaebustele reageeritakse seitsme tööpäeva jooksul koolituste ja konverentside projektijuhi ning tegevjuhi poolt. Kui kokkulepet ei saavutata, kuuluvad vaidlused lahendamisele kohtu poolt seadusega sätestatud korras.
Projektijuht:
Mari Teppo, sündmuste produtsent
Toitlustus:
Ei
* Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus jätab endale õiguse teha kavas muudatusi
