Eesti Psühholoogia Konverents 2023: Vaimse tervise kiirabi töökohal!
Üldinfo
Saada sõbrale Toimumise kuupäev: 09.03.2023 - 09.03.2023 Registreerimise lõpp: 08.03.2023 Kestvus: Asukoht: Saali kohad välja müüdud, osalemine ainult veebis Hind: 288 € + kmEesti Koolitus- ja Konverentsikeskus on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner.
Eesti Psühholoogia Konverents 2023: Vaimse tervise kiirabi töökohal!
SAALI KOHAD ON VÄLJA MÜÜDUD, VÕIMALIK OSALEDA AINULT OTSEÜLEKANDE VAHENDUSEL!
Inimelu on tegelikult absurdselt lühike, veidi üle neljatuhande nädala, kui uskuda, et elame kaheksakümneseks. See paneb mõtlema, kuidas veetsime oma eelmist nädalat ja veedame käesolevat?
Üles loetlemata teame, et ärevuse ja hirmu tekitajaid on tänases maailmas meeletult. Psühholoogid on ülekoormatud ja depressioon vohab. Kuna depressioon mõjutab tugevalt ka inimese tööelu ja sooritusvõimet, siis on oluline vaimele tervisele ja toetava töökeskkonna loomisele teadlikult rohkem tähelepanu pöörata.
Ja ometi on inimesi, kes suudavad jääda tasakaalu ja säilitada positiivse maailmavaate. Need inimesed mõjuvad kui sõõm värsket õhku umbses toas. Kuidas nad seda teevad? On see mask või päris?
Gunnar Aarma on öelnud, et inimene on kõikvõimas ja esijoones tuleb seda kõikvõimsust kasutada, et õnnelikuks saada ja õnnelik olemine sõltub ca 70% ulatuses meie mõtetest. Seega enda ja oma töötajate vaimse tervise eest hoolitsemine on elulise tähtsusega.
Eesti Psühholoogia Konverentsil astuvad üles inspireerivad ja armastatud esinejad, kes erinevate nurkade alt aitavad seada fookust positiivse maailmavaate suunas. Päevajuht on hinnatud kõneleja, ettevõtja ja elu-uurija Alar Tamming.
Meeleoluka hommikukontserdiga esineb armastatud laulja Uku Suviste.
Osalejate vahel loositakse kohapeal välja hulgaliselt kingitusi!
Konverents toimub saalis, kuid soovi korral on võimalik osaleda ka veebis otseülekande vahendusel ning küsida reaalajas esinejatelt küsimusi. Hind on mõlemal juhul sama.
Programm
Registreerimine ja hommikukohv koos suupistetega
09:15 - 10:00
Meeleolukas hommikukontsert
09:30 - 10:00
-
Laulja, pianist, laulukirjutaja ja muusikaprodutsent
Konverentsipäeva avamine
10:00 - 10:05
-
Eesti Transpersonaalne Assotsiatsioon, asepresident; ettevõtja
Inimese võimaliku arengu psühholoogia
10:05 - 10:40
Ettekandes käsitletakse teooriat, mille järgi ei ole tavaline inimene oma potentsiaali veel saavutanud ja on oma teadvuse arengus alles madalamatel tasemetel. Saame teada, kuidas otsida on tõelist sisemise kasvamise rada meie tänastes tingimustes.
Mis teeb inimesed tigedaks ja kuidas leida väljapääs positiivsemasse?
10:40 - 11:20
-
psühholoog ja muutuste nõustaja, Miltton New Nordics partner
Mida tugevam on ebakõla keskkonna nõudmiste ja inimese vajaduste-oskuste-võimete vahel, seda pingelisemaks olemine kisub. Tigedust võib mõista kui stressreaktsiooni, mis võimaldab ohule kiirkorras vastata. Kuid sellest kujuneb ajapikku omamoodi toimetulekuvõte, pakkudes psüühikale kaitset vaenuliku ja ebaõiglase välismaailma eest. Kas aga tegelikult pakub? Kas maailm üldse on nii ebaõiglane? Ja mida me õigupoolest kardame?
Asudes samm-haaval positiivset tähele panema ja usaldust laiendama, on päris kindel, et ühes sellega paranevad ka suhted ning kasvab heaolu. Boonusena saame kaasa suutlikkuse mõtete vahel valida ja maailmale hoopis eluterve kriitilise pilguga otsa vaadata.
Hirmude ja ärevusega toimetuleku kunst
11:20 - 12:00
-
ajakirjanik
- Teadusuuringute põhjal – millised on meie inimeste suurimad hirmud?
- Vaade surma silmadesse – kes langetab pilgu?
- Kui põgeneda, siis kuhu? Kui võidelda, siis kuidas?
- Ärevuse allikast voolab meeleheite jõgi kurbuse merre
- Psühholoogid, tabletid või eneseabi – mis tegelikult toimib?
- Vormsi ennu neuroloogiline programmeerimine
- Kui mitte kõik, siis väga palju on võimalik
12:00 - 13:00
Lõuna restoranis
Kõige tublimad muretsejad
13:00 - 13:30
-
Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskuse SENSUS, kliiniline psühholoog, psühhoterapeut ja juhatuse liige
Kõige tublimad meie hulgast on tihti oluliselt haavatavamad olukordadele, kus palju probleeme, ebamäärasust ja vastutust. Ometi on just sellistes olukordades mugavustsoonist väljaastumine edu alus sõltumata tegevusvaldkonnast. Kõige kohusetundlikumad, nõudlikumad ja perfektsionistlikumad kipuvad ka alati rohkem muretsema, neil on seda raskem rahule jätta ja see häirib seetõttu rohkem keskendumist, enesetunnet ja und, tekitab muidugi ka vastikut ärevust. See on suur vaimse tervise ja ärevushäiretega seotud dilemma, kuidas hoida kõige tublimaid läbi põlemast ja ennetada epideemiliselt kasvavaid ärevushäireid. Ettekandes arutleme selle üle, millal muretsemisest saab haigus, õpime mõned kognitiiv-käitumisteraapia tehnikad, kuidas muretsemist endal või kolleegidel ära tunda, kuidas sellest distantseeruda ja õnnelikumalt igapäevatoimetuste juures püsida.
Kuidas jagu saada mõttekastidest, mis meid piiravad?
13:30 - 14:00
-
Näitleja ja psühholoogiline nõustaja
- Mõtete kaardistamine ehk, mis on need mõtted, mis meid piiravad
- Kuidas mõte töötab?
- Kujuteldav mõttekast, millest välja murda
- Vastutus - kui kõik on kastist väja lennanud, on sinna päris mõnus tagasi tulla
Enesehoolivus
14:00 - 14:30
-
psühholoog, analüütiline psühhoterapeut väljaõppes
- Mis on enesehoolivus psühhoterapeudi silme läbi?
- Enesest hoolimise vajalikkus: miks me võiks endast hoolida?
- Enesest hoolimise takistused: kuidas ja miks me endast ei hooli
- Enesest hoolimise kultuur: kuidas psühhoteraapia võimaldab õppida enda kaudu teistest hoolima?
- Enesest hoolimise väljundid: milliseks võiks kujuneda maailm kui endast hoolime?
14:30 - 15:00
Virgutuspaus
Appikarje – kuidas aidata vaimselt väsinud kolleegi?
15:00 - 15:30
-
Dr Med, psühhiaater, vaimse vormi spetsialist, ettevõtja
Kiires ja edukusele orienteeritud ühiskonnas on igaüks harjunud kandma maski. Kuid enemasti pole maski all toimuv arusaadav ka inimesele endale - mis minuga toimub, kas ma olen nõrk, milles seisneb abi ja kuidas seda küsida? Ettekande jooksul keskendutakse abistavatele tehnikatele ja osaleja õpib kolleegi aitamiseks lihtsa struktuuri, millele nõjatuda.
- Kuidas ja mida märgata, et näha teise inimese “maski” taha?
- Nurgakivid hea une, toitumise ja füüsilise aktiivsuse tarbeks
- Vaimse tervise seisundi kaardistama õppimine EEK-2 küsimustiku alusel
- Pingutuse ja taastumise tasakaal, mõttevaikuse tehnika
- Mis on hingerahu ja mida teha selle suunas liikumiseks?
Kuidas inspiratsiooni tekitada ja milleks seda on vaja?
15:30 - 16:00
-
Helilooja, dirigent ja produtsent
Modereerib Alar Tamming
Kingituste loosimine ja konverentsipäeva lõpetamine
16:00 - 16:10
-
Eesti Transpersonaalne Assotsiatsioon, asepresident; ettevõtja
Õppekorralduse alused
Sündmuse tüüp:
Konverents
Lektorite arv:
8
Sihtrühm:
Õppemeetodid:
Õppe kestvus 6,7 AT. Interaktiivne loeng ning auditooriumi kaasatus. Palun tutvuda ka kvaliteedi tagamise alustega.
Loobumistingimused:
Tellimusest taganemine on võimalik kuni 30 kalendripäeva enne sündmuse toimumist (100% Tasu tagastatakse Kliendile) ning osaline taganemine kuni 20 kalendripäeva enne Sündmuse toimumist (50% Tasu tagastatakse Kliendile). Tasu ei tagastata Kliendile ning arve kuulub tasumisele, kui sündmuseni on jäänud vähem kui 15 päeva.
Tellimusest taganemiseks esitab Klient EKKKle e-kirja teel taotluse (info@eestikonverentsikeskus.ee), kuhu märgib Sündmuse nime ja kuupäeva ning osaleja nime, millest soovib taganeda.
Vaidluste lahendamise kord: Kõik konfliktid ning arusaamatused koolitatava ja koolitaja vahel lahendatakse kirjalike läbirääkimiste teel. Kaebustele reageeritakse seitsme tööpäeva jooksul koolituste ja konverentside projektijuhi ning tegevjuhi poolt. Kui kokkulepet ei saavutata, kuuluvad vaidlused lahendamisele kohtu poolt seadusega sätestatud korras.
Projektijuht:
Mari Teppo, sündmuste produtsent
Toitlustus:
Jah
* Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus jätab endale õiguse teha kavas muudatusi
Vaata sarnaseid
Sobivate isiksustüüpide värbamine ja tõhus tööle rakendamine
Eesti Teabehalduse Konverents 2023: Andmete võidukäik
Sihikindel enesejuhtimine ning toimiv enesemotivatsioon
Negatiivse sõnumi oskuslik edastamine ning kuidas mõista keerulise iseloomuga inimesi?
Eesti Personalitöötajate veebikonverents 2023: Paindlikkus ja otsustusvabadus töösuhetes
Enesekehtestamine organisatsioonis – kuidas ületada suhtlemistõkked?
