Eripakkumine kehtib, kui ühes registreeringus on kaks osalejat.
Online-koolitus: Ärevushäired ja depressioon- kuidas neid ennetada ja leevendada?
Kas muretsed mõnikord nii palju, et see segab su igapäevast elu? Või tunned end nii kurvameelsena, et see varjutab su vaateid?
Me elame äreval ajastul. Seda kinnitab ka fakt, et ärevushäirete ja depressiooni esinemissagedus aina kasvab. Pidev muretsemine, närvilisus ja hirm ning püsiv kurb, lootusetu meeleolu põhjustavad keskendumisraskusi, uneprobleeme, väsimust ning lõpuks ka läbipõlemist.
Koolituse eesmärk on jagada praktilisi nõuandeid sellest, kuidas ennetada ning leevendada depressiooni ja ärevushäireid, et suurendada oma vaimset vastupidavust ning vältida läbipõlemist.
Koolituse läbinu teab tehnikat, kuidas vabaneda muremõtetest ja taastada tasakaalu seisund ning mida on inimesel endal vaja teha, et ärevushäiret ja depressiooni ennetada.
Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner
Peale online-koolituse toimumist saadame järelvaatamise lingi, mis on aktiivne neliteist päeva.